MF Academy 的精油工作坊，利用植物精油的自然療法，旨在促進參加者的身心健康。過程中參加者可以了解不同精油的特性，透過運用不同精油的好處幫助減輕壓力和焦慮，使參加者感到平靜和舒適。通過製作不同精油DIY產品，能夠讓人更加關注自身的需求和感受，並提升身心靈健康。
精油調配DIY ・知識
精油調配DIY是一種創造性且有益健康的活動，讓您能夠根據個人需求和喜好，製作出獨特的精油產品。無論是香氛噴霧、按摩油還是護膚品，掌握一些基本知識能幫助您安全有效地進行精油調配。掌握基本知識後，您可以自由探索精油的世界，發掘它們的療效與魅力。在這個過程中，保持實驗的心態，享受每一次的創作，您將能夠找到最適合自己的精油配方，實現身心的平衡與和諧。
精油工作坊・DIY
香薰噴霧
香薰蠟燭
芳香擴香石
護膚油
精油工作坊・可減壓嗎？
香氣對大腦的影響
精油的香氣能直接影響大腦，這是一個與情緒和記憶相關的區域。當我們吸入芳香時，這些香氣分子會刺激嗅覺神經，促使大腦釋放如多巴胺和血清素等化學物質，這些物質有助於提升情緒和減少焦慮。
降低壓力激素
使用如薰衣草、洋甘菊和佛手柑等放鬆型精油，可以降低體內的壓力激素（如皮質醇）水平。這些精油的香氣有助於調節身體的生理反應，促使心率減慢，降低血壓，從而達到放鬆的效果。有效的芳香療法（Aromatherapy）能夠促進深度睡眠，幫助人們更快入睡，並改善睡眠質量，使人白天更有精力，減少壓力感。
MF Academy 精油工作坊通常包括精油的基本知識、提取方法、常見精油的用途、調配技巧，以及如何製作DIY產品如香氛噴霧和按摩油。
一般來說，您不需要帶特別的東西，但建議攜帶筆記本和筆，以便記錄重要資訊。此外，可以考慮穿著輕便舒適的衣物，便於進行實作。
是的，這個工作坊適合各種背景的人，不論您是初學者還是對精油有一定了解的人士。無論是想要提升自我照護，還是對芳香療法感興趣，大家都能從中受益。
如果您對某種植物過敏，建議提前告知工作坊的主辦方。工作坊中會介紹多種精油，您可以選擇不使用對您過敏的精油，但仍能參加其他活動。
完成工作坊後，您可以參考相關書籍和網上資源，參加進階課程，或加入精油愛好者社群。此外，實踐DIY調配和使用精油也是很好的學習方式。